今日の夕飯は茶粥。 初めて茶粥食べたけど、美味しい！ 私は体重増えすぎだし、旦那は最近しばらくお腹の調子が良くない。 しばらくヘルシーお粥生活を続けていこうと思ってます。 あと消化の良い野菜やたんぱく質のおかずをつけて。 消化のよい食事について…